Voorbereiding:
05 min.
Bereiding:
02 min.
Klaar in:
07 min.

Lekker als ontbijt, maar het kan ook als toetje…en als toetje hoef je je niet schuldig te voelen over de calorieën. Valt best mee. Je kunt ook dunne vanille wafels gebruiken in plaats van zandkoekjes.


Ingrediënten:

  • 475 ml magere yoghurt
  • 475 ml melk
  • 330 gr vers of bevroren ongezoete aardbeien
  • 6 verkruimelde zandkoekjes
  • 4 theelepels stevia zoetstof
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 6 eetlepels wei (zuivel) proteïnepoeder, optioneel

Bereidingswijze:

1Doe de yoghurt, melk, aardbeien, koekjes, zoetstof, vanille-extract, en eventueel de proteïnepoeder in een blender. Dek de blender af met een deksel en pureer tot een glad mengsel. Giet de drank in glazen om te serveren.

Opbrengst:

3 broodjes