Voorbereiding:
10 min.
10 min.
Bereiding:
15 min.
15 min.
Klaar in:
25 min.
25 min.
Door de marinade krijgt de tilapia een lekkere smaak, even bakken in de oven en je hebt een heerlijk visje! Lekker met rijst.
Ingrediënten:
- 2 tilapiafilets
- 3 eetlepels honing
- 3 eetlepels sojasaus
- 3 eetlepels balsamico
- 1 eetlepel geperste knoflook
- olie of boter om in te vetten
- 1 theelepel gemalen zwarte peper
Bereidingswijze:
1Meng de honing, sojasaus, balsamico en knoflook in een kom. Leg de tilapiafilets in het mengsel en laat minstens 30 minuten marineren in de koelkast.
2Verwarm de oven voor op 175 graden. Vet een ovenschaal in met wat olie of boter.
3Haal de tilapia uit de marinade en gooi de marinade weg. Leg de filets in de ovenschaal en bestrooi met peper.
4Bak in de voorverwarmde oven tot de vis makkelijk uit elkaar valt met een vork, 15 tot 20 minuten.
Opbrengst:
2 broodjes
