Voorbereiding:
10 min.
Klaar in:
10 min.

Deze smoothie met kiwi, banaan en appel zit vol met superfoods, zoals chiazaadjes voor de proteïne en maca poeder voor de energie. Een snel, makkelijk en gezond ontbijt!


Ingrediënten:

  • 1 appel, in stukken
  • 1 banaan, in stukken
  • 2 kiwi’s, geschild
  • 300 ml melk
  • 3 of 4 ijsblokjes (optioneel)
  • 2 theelepels chiazaad
  • 1 theelepel maca poeder (maca wortel)

Bereidingswijze:

1Pureer appel, banaan, kiwi, melk, ijsblokjes, chia en maca in een blender tot een glad geheel.

Opbrengst:

2 broodjes


GERELATEERDE ARTIKELENMEER VAN DEZE AUTEUR